Palourdes, espèces mélangées, panées et frites
USDA SR Legacy
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 202 kcal d'energie, 14 g de proteines, 10 g de glucides et 11 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (326 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 10.33g21%
- Fat
- 11.15g51%
- Protein
- 14.24g29%
Vitamines
| Vitamine A | 91 µg | |
| Vitamine C | 10 mg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 48 µg | |
| Vitamine B12 | 40,3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 326 mg | |
| Sodium | 364 mg | |
| Calcium | 63 mg | |
| Fer | 13,9 mg | |
| Magnésium | 14 mg | |
| Zinc | 1,5 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Palourdes, espèces mélangées, panées et frites ? +
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites apporte 202 kcal pour 100 g.
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites est-il riche en proteines ? +
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites contient 14 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Palourdes, espèces mélangées, panées et frites ? +
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites contient 14 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Palourdes, espèces mélangées, panées et frites ? +
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites contient-il des allergenes courants ? +
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites peut contenir les allergenes suivants : shellfish. Consultez les etiquettes des produits.
Quelles sont les principales vitamines de Palourdes, espèces mélangées, panées et frites ? +
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites apporte des quantites notables de Vitamin A (91 mcg), Vitamin C (10 mg), Vitamin B12 (40 mcg) pour 100 g.
Palourdes, espèces mélangées, panées et frites est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Palourdes, espèces mélangées, panées et frites n'est pas renseignee.