Almejas, varias especies, empanadas y fritas
USDA SR Legacy
Almejas, varias especies, empanadas y fritas pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 202 kcal de energia, 14 g de proteina, 10 g de carbohidratos y 11 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (326 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 10.33g21%
- Fat
- 11.15g51%
- Protein
- 14.24g29%
Vitaminas
| Vitamina A | 91 µg | |
| Vitamina C | 10 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 48 µg | |
| Vitamina B12 | 40,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 326 mg | |
| Sodio | 364 mg | |
| Calcio | 63 mg | |
| Hierro | 13,9 mg | |
| Magnesio | 14 mg | |
| Zinc | 1,5 mg | |
- shellfish
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Almejas, varias especies, empanadas y fritas? +
Almejas, varias especies, empanadas y fritas aporta 202 kcal por cada 100 g.
Es Almejas, varias especies, empanadas y fritas rico en proteinas? +
Almejas, varias especies, empanadas y fritas contiene 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Almejas, varias especies, empanadas y fritas? +
Almejas, varias especies, empanadas y fritas contiene 14 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Almejas, varias especies, empanadas y fritas? +
Almejas, varias especies, empanadas y fritas se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Almejas, varias especies, empanadas y fritas alergenos comunes? +
Almejas, varias especies, empanadas y fritas puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Almejas, varias especies, empanadas y fritas? +
Almejas, varias especies, empanadas y fritas aporta cantidades notables de Vitamin A (91 mcg), Vitamin C (10 mg), Vitamin B12 (40 mcg) por 100 g.
Es Almejas, varias especies, empanadas y fritas una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Almejas, varias especies, empanadas y fritas no ha sido reportado.