Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas
USDA SR Legacy
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 202 kcal de energia, 14 g de proteina, 10 g de carboidratos e 11 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (326 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 10.33g21%
- Fat
- 11.15g51%
- Protein
- 14.24g29%
Vitaminas
| Vitamina A | 91 µg | |
| Vitamina C | 10 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 48 µg | |
| Vitamina B12 | 40,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 326 mg | |
| Sódio | 364 mg | |
| Cálcio | 63 mg | |
| Ferro | 13,9 mg | |
| Magnésio | 14 mg | |
| Zinco | 1,5 mg | |
- shellfish
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas fornece 202 kcal por 100 g.
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas e rico em proteinas? +
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas contem 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para sua categoria.
Quanto ferro tem Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas contem 14 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas contem alergenos comuns? +
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas? +
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (91 mcg), Vitamin C (10 mg), Vitamin B12 (40 mcg) por 100 g.
Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Amêijoas, espécies mistas, empanadas e fritas nao foi reportado.