魚介 · 100gあたり
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）
USDA SR Legacy
カロリー
142 kcal
タンパク質
24.25 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー142 kcal、タンパク質24 g、炭水化物5.9 g、脂質1.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり628 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 5.9g17%
- Fat
- 1.59g11%
- Protein
- 24.25g72%
ビタミン
| ビタミンA | 149 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 1.1 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
| ビタミンB12 | 18.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 628 mg | |
| ナトリウム | 112 mg | |
| カルシウム | 65 mg | |
| 鉄 | 2.7 mg | |
| マグネシウム | 32 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）のカロリーはどれくらいですか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は100gあたり142 kcalを提供します。
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）はタンパク質が豊富ですか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は100gあたり鉄を2.7mg含有しています。
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）はどのカテゴリに属しますか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は100gあたり主にVitamin A (149 mcg), Vitamin B12 (19 mcg)を提供します。
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ハマグリ、混合種、缶詰（液汁なし）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。