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Frutos do Mar · por 100g

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas

USDA SR Legacy

Calorias
142 kcal
Proteína
24.25 g
Fibra
0 g
Categoria
Frutos do Mar

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 142 kcal de energia, 24 g de proteina, 5.9 g de carboidratos e 1.6 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (628 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.

Carbs
5.9g
17%
Fat
1.59g
11%
Protein
24.25g
72%

Vitaminas

Vitamina A 149 µg
17%
Vitamina D 0,1 µg
1%
Vitamina E 1,1 mg
7%
Vitamina K 0,3 µg
0%
Vitamina B6 0 mg
1%
Folato (B9) 7 µg
2%
Vitamina B12 18,6 µg
776%

Minerais

Potássio 628 mg
13%
Sódio 112 mg
5%
Cálcio 65 mg
5%
Ferro 2,7 mg
15%
Magnésio 32 mg
8%
Zinco 0,8 mg
8%
Alérgenos
  • shellfish
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas fornece 142 kcal por 100 g.

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas e rico em proteinas? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas contem 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas contem 2.7 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas contem alergenos comuns? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.

Quais sao as principais vitaminas de Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas fornece quantidades notaveis de Vitamin A (149 mcg), Vitamin B12 (19 mcg) por 100 g.

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas e uma boa fonte de fibra? +

Amêijoas, espécies mistas, conserva, escorridas contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.