豆類 · 100gあたり
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)
USDA SR Legacy
カロリー
189 kcal
タンパク質
17.78 g
食物繊維
1.1 g
カテゴリ
豆類
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー189 kcal、タンパク質18 g、炭水化物4.4 g、脂質11 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり200 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 4.44g9%
- Fat
- 11.11g53%
- Protein
- 17.78g38%
ビタミン
| ビタミンE | 3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.9 mg | |
| 葉酸 (B9) | 100 µg | |
| ビタミンB12 | 4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 200 mg | |
| ナトリウム | 711 mg | |
| カルシウム | 41 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 1.6 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)のカロリーはどれくらいですか？ +
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は100gあたり189 kcalを提供します。
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)はタンパク質が豊富ですか？ +
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)はどのカテゴリに属しますか？ +
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は100gあたり主にVitamin B12 (4.0 mcg)を提供します。
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ランチョンスライス, 肉なし (植物性)は100gあたり食物繊維1.1 gを含み、これは低いレベルです。