豆類 · 100gあたり
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰
USDA SR Legacy
カロリー
79 kcal
タンパク質
4.93 g
食物繊維
4.8 g
カテゴリ
豆類
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー79 kcal、タンパク質4.9 g、炭水化物15 g、脂質0.17 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 14.91g74%
- Fat
- 0.17g2%
- Protein
- 4.93g24%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 50 µg | |
ミネラル
| カリウム | 220 mg | |
| ナトリウム | 336 mg | |
| カルシウム | 21 mg | |
| 鉄 | 1.8 mg | |
| マグネシウム | 39 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰のカロリーはどれくらいですか？ +
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は100gあたり79 kcalを提供します。
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰はタンパク質が豊富ですか？ +
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は100gあたりタンパク質4.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は100gあたり鉄を1.8mg含有しています。
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰はどのカテゴリに属しますか？ +
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ライマ豆 (大粒, 成熟種子), 缶詰は100gあたり食物繊維4.8 gを含み、これは中程度レベルです。