豆类 · 每100克
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装
USDA SR Legacy
热量
79 kcal
蛋白质
4.93 g
膳食纤维
4.8 g
分类
豆类
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装属于豆类类食品。每100克提供79千卡的能量、4.9克蛋白质、15克碳水化合物和0.17克脂肪。
膳食纤维含量为每100克4.8克，是有助于肠道健康的重要来源。
豆类兼具植物蛋白和可溶性膳食纤维，在以植物为主的饮食中价值突出。
- Carbs
- 14.91g74%
- Fat
- 0.17g2%
- Protein
- 4.93g24%
维生素
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 50 µg | |
矿物质
| 钾 | 220 mg | |
| 钠 | 336 mg | |
| 钙 | 21 mg | |
| 铁 | 1.8 mg | |
| 镁 | 39 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装的热量是多少？ +
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装每100克提供79千卡。
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装的蛋白质含量高吗？ +
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装每100克含蛋白质4.9克，在其所属类别中属于较低水平。
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装中含有多少铁？ +
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装每100克含有铁 1.8mg。
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装属于哪个类别？ +
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装在本数据库中被归类为豆类。
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装中主要的维生素有哪些？ +
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装是膳食纤维的良好来源吗？ +
利马豆 (大粒, 成熟种子), 罐装每100克含膳食纤维4.8克，属于中等水平。