野菜 · 100gあたり
アカザ (シロザ), 生
USDA SR Legacy
カロリー
43 kcal
タンパク質
4.2 g
食物繊維
4 g
カテゴリ
野菜
アカザ (シロザ), 生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー43 kcal、タンパク質4.2 g、炭水化物7.3 g、脂質0.80 gを提供します。
食物繊維を100gあたり4.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 7.3g55%
- Fat
- 0.8g14%
- Protein
- 4.2g32%
ビタミン
| ビタミンA | 580 µg | |
| ビタミンC | 80 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 30 µg | |
ミネラル
| カリウム | 452 mg | |
| ナトリウム | 43 mg | |
| カルシウム | 309 mg | |
| 鉄 | 1.2 mg | |
| マグネシウム | 34 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アカザ (シロザ), 生のカロリーはどれくらいですか？ +
アカザ (シロザ), 生は100gあたり43 kcalを提供します。
アカザ (シロザ), 生はタンパク質が豊富ですか？ +
アカザ (シロザ), 生は100gあたりタンパク質4.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アカザ (シロザ), 生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
アカザ (シロザ), 生は100gあたりカリウムを452mg含有しています。
アカザ (シロザ), 生はどのカテゴリに属しますか？ +
アカザ (シロザ), 生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
アカザ (シロザ), 生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アカザ (シロザ), 生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アカザ (シロザ), 生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アカザ (シロザ), 生は100gあたり主にVitamin A (580 mcg), Vitamin C (80 mg)を提供します。
アカザ (シロザ), 生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
アカザ (シロザ), 生は100gあたり食物繊維4.0 gを含み、これは中程度レベルです。