Weißer Gänsefuß (Melde), roh
USDA SR Legacy
Weißer Gänsefuß (Melde), roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 43 kcal Energie, 4.2 g Protein, 7.3 g Kohlenhydrate und 0.80 g Fett.
Mit 4.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.3g55%
- Fat
- 0.8g14%
- Protein
- 4.2g32%
Vitamine
| Vitamin A | 580 µg | |
| Vitamin C | 80 mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 30 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 452 mg | |
| Natrium | 43 mg | |
| Kalzium | 309 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 34 mg | |
| Zink | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weißer Gänsefuß (Melde), roh? +
Weißer Gänsefuß (Melde), roh liefert 43 kcal pro 100 g.
Ist Weißer Gänsefuß (Melde), roh reich an Protein? +
Weißer Gänsefuß (Melde), roh enthalt 4.2 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Weißer Gänsefuß (Melde), roh? +
Weißer Gänsefuß (Melde), roh enthalt 452 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weißer Gänsefuß (Melde), roh? +
Weißer Gänsefuß (Melde), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Weißer Gänsefuß (Melde), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weißer Gänsefuß (Melde), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weißer Gänsefuß (Melde), roh hauptsachlich? +
Weißer Gänsefuß (Melde), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (580 mcg), Vitamin C (80 mg).
Ist Weißer Gänsefuß (Melde), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Weißer Gänsefuß (Melde), roh enthalt 4.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.