Cenizo (bledo blanco), crudo
USDA SR Legacy
Cenizo (bledo blanco), crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 43 kcal de energia, 4.2 g de proteina, 7.3 g de carbohidratos y 0.80 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (4.0 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 7.3g55%
- Fat
- 0.8g14%
- Protein
- 4.2g32%
Vitaminas
| Vitamina A | 580 µg | |
| Vitamina C | 80 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 30 µg | |
Minerales
| Potasio | 452 mg | |
| Sodio | 43 mg | |
| Calcio | 309 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 34 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Cenizo (bledo blanco), crudo? +
Cenizo (bledo blanco), crudo aporta 43 kcal por cada 100 g.
Es Cenizo (bledo blanco), crudo rico en proteinas? +
Cenizo (bledo blanco), crudo contiene 4.2 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Cenizo (bledo blanco), crudo? +
Cenizo (bledo blanco), crudo contiene 452 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Cenizo (bledo blanco), crudo? +
Cenizo (bledo blanco), crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Cenizo (bledo blanco), crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Cenizo (bledo blanco), crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Cenizo (bledo blanco), crudo? +
Cenizo (bledo blanco), crudo aporta cantidades notables de Vitamin A (580 mcg), Vitamin C (80 mg) por 100 g.
Es Cenizo (bledo blanco), crudo una buena fuente de fibra? +
Cenizo (bledo blanco), crudo contiene 4.0 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.