Chénopode blanc (ansérine), cru
USDA SR Legacy
Chénopode blanc (ansérine), cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 43 kcal d'energie, 4.2 g de proteines, 7.3 g de glucides et 0.80 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (4.0 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 7.3g55%
- Fat
- 0.8g14%
- Protein
- 4.2g32%
Vitamines
| Vitamine A | 580 µg | |
| Vitamine C | 80 mg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 30 µg | |
Minéraux
| Potassium | 452 mg | |
| Sodium | 43 mg | |
| Calcium | 309 mg | |
| Fer | 1,2 mg | |
| Magnésium | 34 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chénopode blanc (ansérine), cru ? +
Chénopode blanc (ansérine), cru apporte 43 kcal pour 100 g.
Chénopode blanc (ansérine), cru est-il riche en proteines ? +
Chénopode blanc (ansérine), cru contient 4.2 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chénopode blanc (ansérine), cru ? +
Chénopode blanc (ansérine), cru contient 452 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chénopode blanc (ansérine), cru ? +
Chénopode blanc (ansérine), cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chénopode blanc (ansérine), cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chénopode blanc (ansérine), cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chénopode blanc (ansérine), cru ? +
Chénopode blanc (ansérine), cru apporte des quantites notables de Vitamin A (580 mcg), Vitamin C (80 mg) pour 100 g.
Chénopode blanc (ansérine), cru est-il une bonne source de fibres ? +
Chénopode blanc (ansérine), cru contient 4.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.