ケール、生

ケール、生は100gあたり35 kcalを提供します。

ケール、生は100gあたりタンパク質2.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ケール、生は100gあたりカリウムを348mg含有しています。

ケール、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

USDAデータに基づくと、ケール、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ケール、生は100gあたり主にVitamin A (241 mcg), Vitamin C (93 mg)を提供します。

ケール、生は100gあたり食物繊維4.1 gを含み、これは中程度レベルです。