ケール、茹でて水切り、塩なし

ケール、茹でて水切り、塩なしは100gあたり36 kcalを提供します。

ケール、茹でて水切り、塩なしは100gあたりタンパク質2.9 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ケール、茹でて水切り、塩なしは100gあたりビタミンCを18mg含有しています。

ケール、茹でて水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

USDAデータに基づくと、ケール、茹でて水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ケール、茹でて水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin A (146 mcg), Vitamin C (18 mg)を提供します。

ケール、茹でて水切り、塩なしは100gあたり食物繊維4.0 gを含み、これは中程度レベルです。