野菜 · 100gあたり
キクイモ、生
USDA SR Legacy
カロリー
73 kcal
タンパク質
2 g
食物繊維
1.6 g
カテゴリ
野菜
キクイモ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー73 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物17 g、脂質0.01 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり429 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 17.44g90%
- Fat
- 0.01g0%
- Protein
- 2g10%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 4 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
ミネラル
| カリウム | 429 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 14 mg | |
| 鉄 | 3.4 mg | |
| マグネシウム | 17 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
キクイモ、生のカロリーはどれくらいですか? +
キクイモ、生は100gあたり73 kcalを提供します。
キクイモ、生はタンパク質が豊富ですか? +
キクイモ、生は100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
キクイモ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
キクイモ、生は100gあたりカリウムを429mg含有しています。
キクイモ、生はどのカテゴリに属しますか? +
キクイモ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
キクイモ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、キクイモ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
キクイモ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
キクイモ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
キクイモ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
キクイモ、生は100gあたり食物繊維1.6 gを含み、これは低いレベルです。