野菜 · 100gあたり
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生
USDA SR Legacy
カロリー
46 kcal
タンパク質
2.1 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
野菜
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー46 kcal、タンパク質2.1 g、炭水化物9.2 g、脂質0.20 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 9.19g78%
- Fat
- 0.2g4%
- Protein
- 2.1g18%
ビタミン
| ビタミンA | 43 µg | |
| ビタミンC | 12.9 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 18.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 62 µg | |
ミネラル
| カリウム | 252 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 50 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 40 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生のカロリーはどれくらいですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は100gあたり46 kcalを提供します。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生はタンパク質が豊富ですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は100gあたりタンパク質2.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は100gあたりカリウムを252mg含有しています。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生はどのカテゴリに属しますか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は100gあたり主にVitamin C (13 mg)を提供します。
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
フジマメ（ヒアシンスビーン）、未熟種子、生は100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。