野菜 · 100gあたり
ハートオブパーム（生）
USDA SR Legacy
カロリー
115 kcal
タンパク質
2.7 g
食物繊維
1.5 g
カテゴリ
野菜
ハートオブパーム（生）は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー115 kcal、タンパク質2.7 g、炭水化物26 g、脂質0.20 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり1806 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 25.61g89%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 2.7g9%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンC | 8 mg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンB6 | 0.8 mg | |
| 葉酸 (B9) | 24 µg | |
ミネラル
| カリウム | 1,806 mg | |
| ナトリウム | 14 mg | |
| カルシウム | 18 mg | |
| 鉄 | 1.7 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 3.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ハートオブパーム（生）のカロリーはどれくらいですか？ +
ハートオブパーム（生）は100gあたり115 kcalを提供します。
ハートオブパーム（生）はタンパク質が豊富ですか？ +
ハートオブパーム（生）は100gあたりタンパク質2.7 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ハートオブパーム（生）にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ハートオブパーム（生）は100gあたりカリウムを1806mg含有しています。
ハートオブパーム（生）はどのカテゴリに属しますか？ +
ハートオブパーム（生）は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ハートオブパーム（生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ハートオブパーム（生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ハートオブパーム（生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ハートオブパーム（生）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ハートオブパーム（生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ハートオブパーム（生）は100gあたり食物繊維1.5 gを含み、これは低いレベルです。