Palmito, crudo
USDA SR Legacy
Palmito, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 115 kcal de energia, 2.7 g de proteina, 26 g de carbohidratos y 0.20 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (1806 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 25.61g89%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 2.7g9%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 8 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina B6 | 0,8 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerales
| Potasio | 1806 mg | |
| Sodio | 14 mg | |
| Calcio | 18 mg | |
| Hierro | 1,7 mg | |
| Magnesio | 10 mg | |
| Zinc | 3,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Palmito, crudo? +
Palmito, crudo aporta 115 kcal por cada 100 g.
Es Palmito, crudo rico en proteinas? +
Palmito, crudo contiene 2.7 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Palmito, crudo? +
Palmito, crudo contiene 1806 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Palmito, crudo? +
Palmito, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Palmito, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Palmito, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Palmito, crudo? +
Palmito, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Palmito, crudo una buena fuente de fibra? +
Palmito, crudo contiene 1.5 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.