Palmito, cru
USDA SR Legacy
Palmito, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 115 kcal de energia, 2.7 g de proteina, 26 g de carboidratos e 0.20 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (1806 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 25.61g89%
- Fat
- 0.2g2%
- Protein
- 2.7g9%
Vitaminas
| Vitamina A | 3 µg | |
| Vitamina C | 8 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina B6 | 0,8 mg | |
| Folato (B9) | 24 µg | |
Minerais
| Potássio | 1.806 mg | |
| Sódio | 14 mg | |
| Cálcio | 18 mg | |
| Ferro | 1,7 mg | |
| Magnésio | 10 mg | |
| Zinco | 3,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Palmito, cru? +
Palmito, cru fornece 115 kcal por 100 g.
Palmito, cru e rico em proteinas? +
Palmito, cru contem 2.7 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Palmito, cru? +
Palmito, cru contem 1806 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Palmito, cru? +
Palmito, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Palmito, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Palmito, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Palmito, cru? +
Palmito, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Palmito, cru e uma boa fonte de fibra? +
Palmito, cru contem 1.5 g de fibra por 100 g, o que e baixo.