家禽 · 100gあたり
ホロホロチョウ（肉・皮・生）
USDA SR Legacy
カロリー
158 kcal
タンパク質
23.4 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー158 kcal、タンパク質23 g、炭水化物0 g、脂質6.5 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.45g38%
- Protein
- 23.4g62%
ビタミン
| ビタミンA | 28 µg | |
| ビタミンC | 1.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 193 mg | |
| ナトリウム | 67 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 1.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ホロホロチョウ（肉・皮・生）のカロリーはどれくらいですか？ +
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は100gあたり158 kcalを提供します。
ホロホロチョウ（肉・皮・生）はタンパク質が豊富ですか？ +
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ホロホロチョウ（肉・皮・生）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は100gあたり鉄を0.84mg含有しています。
ホロホロチョウ（肉・皮・生）はどのカテゴリに属しますか？ +
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ホロホロチョウ（肉・皮・生）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ホロホロチョウ（肉・皮・生）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ホロホロチョウ（肉・皮・生）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ホロホロチョウ（肉・皮・生）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。