Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh
USDA SR Legacy
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 158 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.45g38%
- Protein
- 23.4g62%
Vitamine
| Vitamin A | 28 µg | |
| Vitamin C | 1,3 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 5 µg | |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 193 mg | |
| Natrium | 67 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 22 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh? +
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh liefert 158 kcal pro 100 g.
Ist Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh reich an Protein? +
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh? +
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh enthalt 0.84 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh? +
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh hauptsachlich? +
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Perlhuhn, Fleisch und Haut, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.