野菜 · 100gあたり
ユウガオ（ヒョウタン）、生
USDA SR Legacy
カロリー
14 kcal
タンパク質
0.62 g
食物繊維
0.5 g
カテゴリ
野菜
ユウガオ（ヒョウタン）、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー14 kcal、タンパク質0.62 g、炭水化物3.4 g、脂質0.02 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり10 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.39g84%
- Fat
- 0.02g1%
- Protein
- 0.62g15%
ビタミン
| ビタミンC | 10.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 150 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 26 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 11 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ユウガオ（ヒョウタン）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ユウガオ（ヒョウタン）、生は100gあたり14 kcalを提供します。
ユウガオ（ヒョウタン）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ユウガオ（ヒョウタン）、生は100gあたりタンパク質0.62 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ユウガオ（ヒョウタン）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ユウガオ（ヒョウタン）、生は100gあたりカリウムを150mg含有しています。
ユウガオ（ヒョウタン）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ユウガオ（ヒョウタン）、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ユウガオ（ヒョウタン）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ユウガオ（ヒョウタン）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ユウガオ（ヒョウタン）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ユウガオ（ヒョウタン）、生は100gあたり主にVitamin C (10 mg)を提供します。
ユウガオ（ヒョウタン）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ユウガオ（ヒョウタン）、生は100gあたり食物繊維0.50 gを含み、これは低いレベルです。