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Frutos do Mar · por 100g

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York)

USDA SR Legacy

Calorias
110 kcal
Proteína
21.23 g
Fibra
— g
Categoria
Frutos do Mar

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 110 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carboidratos e 2.7 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (417 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.

Carbs
0g
0%
Fat
2.73g
22%
Protein
21.23g
78%

Vitaminas

Vitamina B6 0,3 mg
16%
Vitamina B12 2,8 µg
115%

Minerais

Potássio 417 mg
9%
Sódio 45 mg
2%
Cálcio 25 mg
2%
Ferro 0,4 mg
2%
Magnésio 28 mg
7%
Zinco 0,6 mg
5%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Truta de riacho, crua (Estado de Nova York)? +

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) fornece 110 kcal por 100 g.

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) e rico em proteinas? +

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Truta de riacho, crua (Estado de Nova York)? +

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) contem 0.38 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Truta de riacho, crua (Estado de Nova York)? +

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Truta de riacho, crua (Estado de Nova York)? +

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.8 mcg) por 100 g.

Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) e uma boa fonte de fibra? +

O teor de fibra de Truta de riacho, crua (Estado de Nova York) nao foi reportado.