Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft
USDA SR Legacy
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 208 kcal Energie, 25 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (397 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.45g51%
- Protein
- 24.62g49%
Vitamine
| Vitamin A | 32 µg | |
| Vitamin D | 4,8 µg | |
| Vitamin E | 2 mg | |
| Vitamin K | 2,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 10 µg | |
| Vitamin B12 | 8,9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 397 mg | |
| Natrium | 307 mg | |
| Kalzium | 382 mg | |
| Eisen | 2,9 mg | |
| Magnesium | 39 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft? +
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft liefert 208 kcal pro 100 g.
Ist Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft reich an Protein? +
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft enthalt 25 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft? +
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft? +
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft hauptsachlich? +
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (4.8 mcg), Vitamin B12 (8.9 mcg).
Ist Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantische Sardine, Olkonserve mit Knochen, abgetropft enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.