Jurel, en lata, solidos escurridos
USDA SR Legacy
Jurel, en lata, solidos escurridos pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 156 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.3g38%
- Protein
- 23.19g62%
Vitaminas
| Vitamina A | 130 µg | |
| Vitamina C | 0,9 mg | |
| Vitamina D | 7,3 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 6,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 194 mg | |
| Sodio | 379 mg | |
| Calcio | 241 mg | |
| Hierro | 2 mg | |
| Magnesio | 37 mg | |
| Zinc | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Jurel, en lata, solidos escurridos? +
Jurel, en lata, solidos escurridos aporta 156 kcal por cada 100 g.
Es Jurel, en lata, solidos escurridos rico en proteinas? +
Jurel, en lata, solidos escurridos contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Jurel, en lata, solidos escurridos? +
Jurel, en lata, solidos escurridos contiene 2.0 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Jurel, en lata, solidos escurridos? +
Jurel, en lata, solidos escurridos se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Jurel, en lata, solidos escurridos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Jurel, en lata, solidos escurridos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Jurel, en lata, solidos escurridos? +
Jurel, en lata, solidos escurridos aporta cantidades notables de Vitamin A (130 mcg), Vitamin D (7.3 mcg), Vitamin B12 (6.9 mcg) por 100 g.
Es Jurel, en lata, solidos escurridos una buena fuente de fibra? +
Jurel, en lata, solidos escurridos contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.