Xareu, enlatado, solidos escorridos
USDA SR Legacy
Xareu, enlatado, solidos escorridos pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 156 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carboidratos e 6.3 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.3g38%
- Protein
- 23.19g62%
Vitaminas
| Vitamina A | 130 µg | |
| Vitamina C | 0,9 mg | |
| Vitamina D | 7,3 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 6,9 µg | |
Minerais
| Potássio | 194 mg | |
| Sódio | 379 mg | |
| Cálcio | 241 mg | |
| Ferro | 2 mg | |
| Magnésio | 37 mg | |
| Zinco | 1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Xareu, enlatado, solidos escorridos? +
Xareu, enlatado, solidos escorridos fornece 156 kcal por 100 g.
Xareu, enlatado, solidos escorridos e rico em proteinas? +
Xareu, enlatado, solidos escorridos contem 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Xareu, enlatado, solidos escorridos? +
Xareu, enlatado, solidos escorridos contem 2.0 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Xareu, enlatado, solidos escorridos? +
Xareu, enlatado, solidos escorridos e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Xareu, enlatado, solidos escorridos contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Xareu, enlatado, solidos escorridos nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Xareu, enlatado, solidos escorridos? +
Xareu, enlatado, solidos escorridos fornece quantidades notaveis de Vitamin A (130 mcg), Vitamin D (7.3 mcg), Vitamin B12 (6.9 mcg) por 100 g.
Xareu, enlatado, solidos escorridos e uma boa fonte de fibra? +
Xareu, enlatado, solidos escorridos contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.