海鲜 · 每100克
竹荚鱼，罐头，沥干固形物
USDA SR Legacy
热量
156 kcal
蛋白质
23.19 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
竹荚鱼，罐头，沥干固形物属于海鲜类食品。每100克提供156千卡的能量、23克蛋白质、0克碳水化合物和6.3克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.3g38%
- Protein
- 23.19g62%
维生素
| 维生素A | 130 µg | |
| 维生素C | 0.9 mg | |
| 维生素D | 7.3 µg | |
| 维生素E | 1 mg | |
| 维生素K | 0.1 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 5 µg | |
| 维生素B12 | 6.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 194 mg | |
| 钠 | 379 mg | |
| 钙 | 241 mg | |
| 铁 | 2 mg | |
| 镁 | 37 mg | |
| 锌 | 1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
竹荚鱼，罐头，沥干固形物的热量是多少？ +
竹荚鱼，罐头，沥干固形物每100克提供156千卡。
竹荚鱼，罐头，沥干固形物的蛋白质含量高吗？ +
竹荚鱼，罐头，沥干固形物每100克含蛋白质23克，在其所属类别中属于较高水平。
竹荚鱼，罐头，沥干固形物中含有多少铁？ +
竹荚鱼，罐头，沥干固形物每100克含有铁 2.0mg。
竹荚鱼，罐头，沥干固形物属于哪个类别？ +
竹荚鱼，罐头，沥干固形物在本数据库中被归类为海鲜。
竹荚鱼，罐头，沥干固形物是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，竹荚鱼，罐头，沥干固形物不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
竹荚鱼，罐头，沥干固形物中主要的维生素有哪些？ +
竹荚鱼，罐头，沥干固形物每100克主要提供Vitamin A (130 mcg), Vitamin D (7.3 mcg), Vitamin B12 (6.9 mcg)。
竹荚鱼，罐头，沥干固形物是膳食纤维的良好来源吗？ +
竹荚鱼，罐头，沥干固形物每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。