海鲜 · 每100克
大西洋鲱鱼，腌制
USDA SR Legacy
热量
262 kcal
蛋白质
14.19 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
大西洋鲱鱼，腌制属于海鲜类食品。每100克提供262千卡的能量、14克蛋白质、9.6克碳水化合物和18克脂肪。
根据个人能量需求合理控制份量，可将其纳入均衡饮食。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 9.64g15%
- Fat
- 18g63%
- Protein
- 14.19g22%
维生素
| 维生素A | 258 µg | |
| 维生素D | 2.8 µg | |
| 维生素E | 1.7 mg | |
| 维生素K | 0.2 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 2 µg | |
| 维生素B12 | 4.3 µg | |
矿物质
| 钾 | 69 mg | |
| 钠 | 870 mg | |
| 钙 | 77 mg | |
| 铁 | 1.2 mg | |
| 镁 | 8 mg | |
| 锌 | 0.5 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
大西洋鲱鱼，腌制的热量是多少？ +
大西洋鲱鱼，腌制每100克提供262千卡。
大西洋鲱鱼，腌制的蛋白质含量高吗？ +
大西洋鲱鱼，腌制每100克含蛋白质14克，在其所属类别中属于中等水平。
大西洋鲱鱼，腌制中含有多少铁？ +
大西洋鲱鱼，腌制每100克含有铁 1.2mg。
大西洋鲱鱼，腌制属于哪个类别？ +
大西洋鲱鱼，腌制在本数据库中被归类为海鲜。
大西洋鲱鱼，腌制是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，大西洋鲱鱼，腌制不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
大西洋鲱鱼，腌制中主要的维生素有哪些？ +
大西洋鲱鱼，腌制每100克主要提供Vitamin A (258 mcg), Vitamin D (2.8 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg)。
大西洋鲱鱼，腌制是膳食纤维的良好来源吗？ +
大西洋鲱鱼，腌制每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。