Arenque en escabeche
USDA SR Legacy
Arenque en escabeche pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 262 kcal de energia, 14 g de proteina, 9.6 g de carbohidratos y 18 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 9.64g15%
- Fat
- 18g63%
- Protein
- 14.19g22%
Vitaminas
| Vitamina A | 258 µg | |
| Vitamina D | 2,8 µg | |
| Vitamina E | 1,7 mg | |
| Vitamina K | 0,2 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 4,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 69 mg | |
| Sodio | 870 mg | |
| Calcio | 77 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 8 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Arenque en escabeche? +
Arenque en escabeche aporta 262 kcal por cada 100 g.
Es Arenque en escabeche rico en proteinas? +
Arenque en escabeche contiene 14 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Arenque en escabeche? +
Arenque en escabeche contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Arenque en escabeche? +
Arenque en escabeche se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Arenque en escabeche alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Arenque en escabeche no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Arenque en escabeche? +
Arenque en escabeche aporta cantidades notables de Vitamin A (258 mcg), Vitamin D (2.8 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg) por 100 g.
Es Arenque en escabeche una buena fuente de fibra? +
Arenque en escabeche contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.