Atlantischer Hering, eingelegt
USDA SR Legacy
Atlantischer Hering, eingelegt gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 262 kcal Energie, 14 g Protein, 9.6 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 9.64g15%
- Fat
- 18g63%
- Protein
- 14.19g22%
Vitamine
| Vitamin A | 258 µg | |
| Vitamin D | 2,8 µg | |
| Vitamin E | 1,7 mg | |
| Vitamin K | 0,2 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 2 µg | |
| Vitamin B12 | 4,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 69 mg | |
| Natrium | 870 mg | |
| Kalzium | 77 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 8 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Hering, eingelegt? +
Atlantischer Hering, eingelegt liefert 262 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Hering, eingelegt reich an Protein? +
Atlantischer Hering, eingelegt enthalt 14 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Hering, eingelegt? +
Atlantischer Hering, eingelegt enthalt 1.2 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Hering, eingelegt? +
Atlantischer Hering, eingelegt wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Hering, eingelegt gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Hering, eingelegt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Hering, eingelegt hauptsachlich? +
Atlantischer Hering, eingelegt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (258 mcg), Vitamin D (2.8 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg).
Ist Atlantischer Hering, eingelegt eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Hering, eingelegt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.