魚介 · 100gあたり
シスコ（ニシン科）、スモーク
USDA SR Legacy
カロリー
177 kcal
タンパク質
16.36 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
シスコ（ニシン科）、スモークは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー177 kcal、タンパク質16 g、炭水化物0 g、脂質12 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり293 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.9g62%
- Protein
- 16.36g38%
ビタミン
| ビタミンA | 283 µg | |
| ビタミンD | 13.3 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 2 µg | |
| ビタミンB12 | 4.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 293 mg | |
| ナトリウム | 481 mg | |
| カルシウム | 26 mg | |
| 鉄 | 0.5 mg | |
| マグネシウム | 17 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
シスコ（ニシン科）、スモークのカロリーはどれくらいですか？ +
シスコ（ニシン科）、スモークは100gあたり177 kcalを提供します。
シスコ（ニシン科）、スモークはタンパク質が豊富ですか？ +
シスコ（ニシン科）、スモークは100gあたりタンパク質16 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
シスコ（ニシン科）、スモークには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
シスコ（ニシン科）、スモークは100gあたり鉄を0.49mg含有しています。
シスコ（ニシン科）、スモークはどのカテゴリに属しますか？ +
シスコ（ニシン科）、スモークは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
シスコ（ニシン科）、スモークには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、シスコ（ニシン科）、スモークは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
シスコ（ニシン科）、スモークに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
シスコ（ニシン科）、スモークは100gあたり主にVitamin A (283 mcg), Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg)を提供します。
シスコ（ニシン科）、スモークは食物繊維の良い供給源ですか？ +
シスコ（ニシン科）、スモークは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。