Cisco, ahumado
USDA SR Legacy
Cisco, ahumado pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 177 kcal de energia, 16 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 12 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (293 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.9g62%
- Protein
- 16.36g38%
Vitaminas
| Vitamina A | 283 µg | |
| Vitamina D | 13,3 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 4,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 293 mg | |
| Sodio | 481 mg | |
| Calcio | 26 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 17 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Cisco, ahumado? +
Cisco, ahumado aporta 177 kcal por cada 100 g.
Es Cisco, ahumado rico en proteinas? +
Cisco, ahumado contiene 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Cisco, ahumado? +
Cisco, ahumado contiene 0.49 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Cisco, ahumado? +
Cisco, ahumado se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Cisco, ahumado alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Cisco, ahumado no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Cisco, ahumado? +
Cisco, ahumado aporta cantidades notables de Vitamin A (283 mcg), Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg) por 100 g.
Es Cisco, ahumado una buena fuente de fibra? +
Cisco, ahumado contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.