Cisco (Marane), geraucht
USDA SR Legacy
Cisco (Marane), geraucht gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 177 kcal Energie, 16 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (293 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.9g62%
- Protein
- 16.36g38%
Vitamine
| Vitamin A | 283 µg | |
| Vitamin D | 13,3 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 2 µg | |
| Vitamin B12 | 4,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 293 mg | |
| Natrium | 481 mg | |
| Kalzium | 26 mg | |
| Eisen | 0,5 mg | |
| Magnesium | 17 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Cisco (Marane), geraucht? +
Cisco (Marane), geraucht liefert 177 kcal pro 100 g.
Ist Cisco (Marane), geraucht reich an Protein? +
Cisco (Marane), geraucht enthalt 16 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Cisco (Marane), geraucht? +
Cisco (Marane), geraucht enthalt 0.49 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Cisco (Marane), geraucht? +
Cisco (Marane), geraucht wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Cisco (Marane), geraucht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Cisco (Marane), geraucht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Cisco (Marane), geraucht hauptsachlich? +
Cisco (Marane), geraucht liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (283 mcg), Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg).
Ist Cisco (Marane), geraucht eine gute Ballaststoffquelle? +
Cisco (Marane), geraucht enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.