Cisco, defumado
USDA SR Legacy
Cisco, defumado pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 177 kcal de energia, 16 g de proteina, 0 g de carboidratos e 12 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (293 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.9g62%
- Protein
- 16.36g38%
Vitaminas
| Vitamina A | 283 µg | |
| Vitamina D | 13,3 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 4,3 µg | |
Minerais
| Potássio | 293 mg | |
| Sódio | 481 mg | |
| Cálcio | 26 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 17 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cisco, defumado? +
Cisco, defumado fornece 177 kcal por 100 g.
Cisco, defumado e rico em proteinas? +
Cisco, defumado contem 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Cisco, defumado? +
Cisco, defumado contem 0.49 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Cisco, defumado? +
Cisco, defumado e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Cisco, defumado contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cisco, defumado nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cisco, defumado? +
Cisco, defumado fornece quantidades notaveis de Vitamin A (283 mcg), Vitamin D (13 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg) por 100 g.
Cisco, defumado e uma boa fonte de fibra? +
Cisco, defumado contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.