魚介 · 100gあたり
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）
USDA SR Legacy
カロリー
210 kcal
タンパク質
28.89 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー210 kcal、タンパク質29 g、炭水化物0 g、脂質9.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり544 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 9.71g43%
- Protein
- 28.89g57%
ビタミン
| ビタミンA | 12 µg | |
| ビタミンD | 1.7 µg | |
| ビタミンE | 3.3 mg | |
| ビタミンK | 12.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 13 µg | |
| ビタミンB12 | 0.9 µg | |
ミネラル
| カリウム | 544 mg | |
| ナトリウム | 3,668 mg | |
| カルシウム | 232 mg | |
| 鉄 | 4.6 mg | |
| マグネシウム | 69 mg | |
| 亜鉛 | 2.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）のカロリーはどれくらいですか？ +
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は100gあたり210 kcalを提供します。
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）はタンパク質が豊富ですか？ +
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は100gあたりタンパク質29 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は100gあたり鉄を4.6mg含有しています。
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）はどのカテゴリに属しますか？ +
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は100gあたり主にVitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (0.88 mcg)を提供します。
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ヨーロッパカタクチイワシ油漬け缶詰（固形分）は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。