Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos
USDA SR Legacy
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 210 kcal de energia, 29 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 9.7 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (544 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 9.71g43%
- Protein
- 28.89g57%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina D | 1,7 µg | |
| Vitamina E | 3,3 mg | |
| Vitamina K | 12,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 13 µg | |
| Vitamina B12 | 0,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 544 mg | |
| Sodio | 3668 mg | |
| Calcio | 232 mg | |
| Hierro | 4,6 mg | |
| Magnesio | 69 mg | |
| Zinc | 2,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos? +
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos aporta 210 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos rico en proteinas? +
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos contiene 29 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos? +
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos contiene 4.6 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos? +
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos? +
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos aporta cantidades notables de Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (0.88 mcg) por 100 g.
Es Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos una buena fuente de fibra? +
Pescado, anchoa europea, enlatada en aceite, sólidos escurridos contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.