野菜 · 100gあたり
エパソテ、生
USDA SR Legacy
カロリー
32 kcal
タンパク質
0.33 g
食物繊維
3.8 g
カテゴリ
野菜
エパソテ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー32 kcal、タンパク質0.33 g、炭水化物7.4 g、脂質0.52 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 7.44g83%
- Fat
- 0.52g13%
- Protein
- 0.33g4%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンC | 3.6 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 215 µg | |
ミネラル
| カリウム | 633 mg | |
| ナトリウム | 43 mg | |
| カルシウム | 275 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 121 mg | |
| 亜鉛 | 1.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
エパソテ、生のカロリーはどれくらいですか? +
エパソテ、生は100gあたり32 kcalを提供します。
エパソテ、生はタンパク質が豊富ですか? +
エパソテ、生は100gあたりタンパク質0.33 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
エパソテ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
エパソテ、生は100gあたりカリウムを633mg含有しています。
エパソテ、生はどのカテゴリに属しますか? +
エパソテ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
エパソテ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、エパソテ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
エパソテ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
エパソテ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
エパソテ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
エパソテ、生は100gあたり食物繊維3.8 gを含み、これは中程度レベルです。