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野菜 · 100gあたり

エパソテ、生

USDA SR Legacy

カロリー
32 kcal
タンパク質
0.33 g
食物繊維
3.8 g
カテゴリ
野菜

エパソテ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー32 kcal、タンパク質0.33 g、炭水化物7.4 g、脂質0.52 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
7.44g
83%
Fat
0.52g
13%
Protein
0.33g
4%

ビタミン

ビタミンA 3 µg
0%
ビタミンC 3.6 mg
4%
ビタミンB6 0.2 mg
9%
葉酸 (B9) 215 µg
54%

ミネラル

カリウム 633 mg
13%
ナトリウム 43 mg
2%
カルシウム 275 mg
21%
1.9 mg
10%
マグネシウム 121 mg
29%
亜鉛 1.1 mg
10%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

エパソテ、生のカロリーはどれくらいですか? +

エパソテ、生は100gあたり32 kcalを提供します。

エパソテ、生はタンパク質が豊富ですか? +

エパソテ、生は100gあたりタンパク質0.33 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

エパソテ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

エパソテ、生は100gあたりカリウムを633mg含有しています。

エパソテ、生はどのカテゴリに属しますか? +

エパソテ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

エパソテ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、エパソテ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

エパソテ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

エパソテ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

エパソテ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

エパソテ、生は100gあたり食物繊維3.8 gを含み、これは中程度レベルです。