Epazote, roh
USDA SR Legacy
Epazote, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 32 kcal Energie, 0.33 g Protein, 7.4 g Kohlenhydrate und 0.52 g Fett.
Mit 3.8 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 7.44g83%
- Fat
- 0.52g13%
- Protein
- 0.33g4%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin C | 3,6 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 215 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 633 mg | |
| Natrium | 43 mg | |
| Kalzium | 275 mg | |
| Eisen | 1,9 mg | |
| Magnesium | 121 mg | |
| Zink | 1,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Epazote, roh? +
Epazote, roh liefert 32 kcal pro 100 g.
Ist Epazote, roh reich an Protein? +
Epazote, roh enthalt 0.33 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Epazote, roh? +
Epazote, roh enthalt 633 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Epazote, roh? +
Epazote, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Epazote, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Epazote, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Epazote, roh hauptsachlich? +
Epazote, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Epazote, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Epazote, roh enthalt 3.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.