家禽 · 100gあたり
エミュー、フルランプ、グリル
USDA SR Legacy
カロリー
168 kcal
タンパク質
33.67 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
エミュー、フルランプ、グリルは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー168 kcal、タンパク質34 g、炭水化物0 g、脂質2.7 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり324 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.68g15%
- Protein
- 33.67g85%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンB6 | 1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 10 µg | |
| ビタミンB12 | 2.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 324 mg | |
| ナトリウム | 110 mg | |
| カルシウム | 7 mg | |
| 鉄 | 6.9 mg | |
| マグネシウム | 34 mg | |
| 亜鉛 | 4.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
エミュー、フルランプ、グリルのカロリーはどれくらいですか？ +
エミュー、フルランプ、グリルは100gあたり168 kcalを提供します。
エミュー、フルランプ、グリルはタンパク質が豊富ですか？ +
エミュー、フルランプ、グリルは100gあたりタンパク質34 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
エミュー、フルランプ、グリルには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
エミュー、フルランプ、グリルは100gあたり鉄を6.9mg含有しています。
エミュー、フルランプ、グリルはどのカテゴリに属しますか？ +
エミュー、フルランプ、グリルは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
エミュー、フルランプ、グリルには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、エミュー、フルランプ、グリルは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
エミュー、フルランプ、グリルに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
エミュー、フルランプ、グリルは100gあたり主にVitamin B12 (2.2 mcg)を提供します。
エミュー、フルランプ、グリルは食物繊維の良い供給源ですか？ +
エミュー、フルランプ、グリルは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。