野菜 · 100gあたり
ナス、生
USDA SR Legacy
カロリー
25 kcal
タンパク質
0.98 g
食物繊維
3 g
カテゴリ
野菜
ナス、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー25 kcal、タンパク質0.98 g、炭水化物5.9 g、脂質0.18 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 5.88g81%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 0.98g13%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 2.2 mg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 3.5 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 22 µg | |
ミネラル
| カリウム | 229 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 14 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ナス、生のカロリーはどれくらいですか? +
ナス、生は100gあたり25 kcalを提供します。
ナス、生はタンパク質が豊富ですか? +
ナス、生は100gあたりタンパク質0.98 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ナス、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
ナス、生は100gあたりカリウムを229mg含有しています。
ナス、生はどのカテゴリに属しますか? +
ナス、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ナス、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ナス、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ナス、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ナス、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ナス、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
ナス、生は100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。