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野菜 · 100gあたり

ナス、生

USDA SR Legacy

カロリー
25 kcal
タンパク質
0.98 g
食物繊維
3 g
カテゴリ
野菜

ナス、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー25 kcal、タンパク質0.98 g、炭水化物5.9 g、脂質0.18 gを提供します。

食物繊維を100gあたり3.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
5.88g
81%
Fat
0.18g
6%
Protein
0.98g
13%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 2.2 mg
2%
ビタミンE 0.3 mg
2%
ビタミンK 3.5 µg
3%
ビタミンB6 0.1 mg
5%
葉酸 (B9) 22 µg
6%

ミネラル

カリウム 229 mg
5%
ナトリウム 2 mg
0%
カルシウム 9 mg
1%
0.2 mg
1%
マグネシウム 14 mg
3%
亜鉛 0.2 mg
1%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ナス、生のカロリーはどれくらいですか? +

ナス、生は100gあたり25 kcalを提供します。

ナス、生はタンパク質が豊富ですか? +

ナス、生は100gあたりタンパク質0.98 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

ナス、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

ナス、生は100gあたりカリウムを229mg含有しています。

ナス、生はどのカテゴリに属しますか? +

ナス、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

ナス、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ナス、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ナス、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ナス、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ナス、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

ナス、生は100gあたり食物繊維3.0 gを含み、これは中程度レベルです。