Berinjela, crua
USDA SR Legacy
Berinjela, crua pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 25 kcal de energia, 0.98 g de proteina, 5.9 g de carboidratos e 0.18 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.88g81%
- Fat
- 0.18g6%
- Protein
- 0.98g13%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 2,2 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 3,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 22 µg | |
Minerais
| Potássio | 229 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 9 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 14 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Berinjela, crua? +
Berinjela, crua fornece 25 kcal por 100 g.
Berinjela, crua e rico em proteinas? +
Berinjela, crua contem 0.98 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Berinjela, crua? +
Berinjela, crua contem 229 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Berinjela, crua? +
Berinjela, crua e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Berinjela, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Berinjela, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Berinjela, crua? +
Berinjela, crua nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Berinjela, crua e uma boa fonte de fibra? +
Berinjela, crua contem 3.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.