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家禽 · 100gあたり

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)

USDA SR Legacy

カロリー
213 kcal
タンパク質
23.9 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー213 kcal、タンパク質24 g、炭水化物0 g、脂質13 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり256 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
0g
0%
Fat
13g
55%
Protein
23.9g
45%

ビタミン

ビタミンA 28 µg
3%
ビタミンC 2.9 mg
3%
ビタミンD 0.2 µg
1%
ビタミンE 0.1 mg
0%
ビタミンK 4 µg
3%
ビタミンB6 0.6 mg
34%
葉酸 (B9) 6 µg
2%
ビタミンB12 0.4 µg
17%

ミネラル

カリウム 256 mg
5%
ナトリウム 57 mg
2%
カルシウム 17 mg
1%
5.9 mg
33%
マグネシウム 26 mg
6%
亜鉛 3.8 mg
35%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)のカロリーはどれくらいですか? +

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は100gあたり213 kcalを提供します。

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)はタンパク質が豊富ですか? +

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は100gあたりタンパク質24 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)には鉄がどれくらい含まれていますか? +

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は100gあたり鉄を5.9mg含有しています。

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)はどのカテゴリに属しますか? +

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)に含まれる主なビタミンは何ですか? +

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は食物繊維の良い供給源ですか? +

ハト肉、調理済み(スクワブ含む)は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。