野菜 · 100gあたり
きゅうり、皮付き、生
USDA SR Legacy
カロリー
15 kcal
タンパク質
0.65 g
食物繊維
0.5 g
カテゴリ
野菜
きゅうり、皮付き、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー15 kcal、タンパク質0.65 g、炭水化物3.6 g、脂質0.11 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.63g80%
- Fat
- 0.11g5%
- Protein
- 0.65g14%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンC | 2.8 mg | |
| ビタミンE | 0 mg | |
| ビタミンK | 16.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 147 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 16 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 13 mg | |
| 亜鉛 | 0.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
きゅうり、皮付き、生のカロリーはどれくらいですか? +
きゅうり、皮付き、生は100gあたり15 kcalを提供します。
きゅうり、皮付き、生はタンパク質が豊富ですか? +
きゅうり、皮付き、生は100gあたりタンパク質0.65 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
きゅうり、皮付き、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
きゅうり、皮付き、生は100gあたりカリウムを147mg含有しています。
きゅうり、皮付き、生はどのカテゴリに属しますか? +
きゅうり、皮付き、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
きゅうり、皮付き、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、きゅうり、皮付き、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
きゅうり、皮付き、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +
きゅうり、皮付き、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
きゅうり、皮付き、生は食物繊維の良い供給源ですか? +
きゅうり、皮付き、生は100gあたり食物繊維0.50 gを含み、これは低いレベルです。