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野菜 · 100gあたり

きゅうり、皮付き、生

USDA SR Legacy

カロリー
15 kcal
タンパク質
0.65 g
食物繊維
0.5 g
カテゴリ
野菜

きゅうり、皮付き、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー15 kcal、タンパク質0.65 g、炭水化物3.6 g、脂質0.11 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
3.63g
80%
Fat
0.11g
5%
Protein
0.65g
14%

ビタミン

ビタミンA 5 µg
1%
ビタミンC 2.8 mg
3%
ビタミンE 0 mg
0%
ビタミンK 16.4 µg
14%
ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 7 µg
2%

ミネラル

カリウム 147 mg
3%
ナトリウム 2 mg
0%
カルシウム 16 mg
1%
0.3 mg
2%
マグネシウム 13 mg
3%
亜鉛 0.2 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

きゅうり、皮付き、生のカロリーはどれくらいですか? +

きゅうり、皮付き、生は100gあたり15 kcalを提供します。

きゅうり、皮付き、生はタンパク質が豊富ですか? +

きゅうり、皮付き、生は100gあたりタンパク質0.65 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

きゅうり、皮付き、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

きゅうり、皮付き、生は100gあたりカリウムを147mg含有しています。

きゅうり、皮付き、生はどのカテゴリに属しますか? +

きゅうり、皮付き、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

きゅうり、皮付き、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、きゅうり、皮付き、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

きゅうり、皮付き、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

きゅうり、皮付き、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

きゅうり、皮付き、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

きゅうり、皮付き、生は100gあたり食物繊維0.50 gを含み、これは低いレベルです。