Gurke, mit Schale, roh
USDA SR Legacy
Gurke, mit Schale, roh gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 15 kcal Energie, 0.65 g Protein, 3.6 g Kohlenhydrate und 0.11 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.63g80%
- Fat
- 0.11g5%
- Protein
- 0.65g14%
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | |
| Vitamin C | 2,8 mg | |
| Vitamin E | 0 mg | |
| Vitamin K | 16,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 7 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 147 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 16 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 13 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Gurke, mit Schale, roh? +
Gurke, mit Schale, roh liefert 15 kcal pro 100 g.
Ist Gurke, mit Schale, roh reich an Protein? +
Gurke, mit Schale, roh enthalt 0.65 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Gurke, mit Schale, roh? +
Gurke, mit Schale, roh enthalt 147 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Gurke, mit Schale, roh? +
Gurke, mit Schale, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Gurke, mit Schale, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Gurke, mit Schale, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Gurke, mit Schale, roh hauptsachlich? +
Gurke, mit Schale, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Gurke, mit Schale, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Gurke, mit Schale, roh enthalt 0.50 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.