Concombre, avec peau, cru
USDA SR Legacy
Concombre, avec peau, cru appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 15 kcal d'energie, 0.65 g de proteines, 3.6 g de glucides et 0.11 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 3.63g80%
- Fat
- 0.11g5%
- Protein
- 0.65g14%
Vitamines
| Vitamine A | 5 µg | |
| Vitamine C | 2,8 mg | |
| Vitamine E | 0 mg | |
| Vitamine K | 16,4 µg | |
| Vitamine B6 | 0 mg | |
| Folate (B9) | 7 µg | |
Minéraux
| Potassium | 147 mg | |
| Sodium | 2 mg | |
| Calcium | 16 mg | |
| Fer | 0,3 mg | |
| Magnésium | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Concombre, avec peau, cru ? +
Concombre, avec peau, cru apporte 15 kcal pour 100 g.
Concombre, avec peau, cru est-il riche en proteines ? +
Concombre, avec peau, cru contient 0.65 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Concombre, avec peau, cru ? +
Concombre, avec peau, cru contient 147 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Concombre, avec peau, cru ? +
Concombre, avec peau, cru est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Concombre, avec peau, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Concombre, avec peau, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Concombre, avec peau, cru ? +
Concombre, avec peau, cru n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Concombre, avec peau, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Concombre, avec peau, cru contient 0.50 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.