Pepino, com casca, cru
USDA SR Legacy
Pepino, com casca, cru pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 15 kcal de energia, 0.65 g de proteina, 3.6 g de carboidratos e 0.11 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 3.63g80%
- Fat
- 0.11g5%
- Protein
- 0.65g14%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina C | 2,8 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 16,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
Minerais
| Potássio | 147 mg | |
| Sódio | 2 mg | |
| Cálcio | 16 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 13 mg | |
| Zinco | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Pepino, com casca, cru? +
Pepino, com casca, cru fornece 15 kcal por 100 g.
Pepino, com casca, cru e rico em proteinas? +
Pepino, com casca, cru contem 0.65 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Pepino, com casca, cru? +
Pepino, com casca, cru contem 147 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Pepino, com casca, cru? +
Pepino, com casca, cru e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Pepino, com casca, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Pepino, com casca, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Pepino, com casca, cru? +
Pepino, com casca, cru nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Pepino, com casca, cru e uma boa fonte de fibra? +
Pepino, com casca, cru contem 0.50 g de fibra por 100 g, o que e baixo.