Pepino, con cáscara, crudo
USDA SR Legacy
Pepino, con cáscara, crudo pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 15 kcal de energia, 0.65 g de proteina, 3.6 g de carbohidratos y 0.11 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.63g80%
- Fat
- 0.11g5%
- Protein
- 0.65g14%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina C | 2,8 mg | |
| Vitamina E | 0 mg | |
| Vitamina K | 16,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
Minerales
| Potasio | 147 mg | |
| Sodio | 2 mg | |
| Calcio | 16 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pepino, con cáscara, crudo? +
Pepino, con cáscara, crudo aporta 15 kcal por cada 100 g.
Es Pepino, con cáscara, crudo rico en proteinas? +
Pepino, con cáscara, crudo contiene 0.65 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Pepino, con cáscara, crudo? +
Pepino, con cáscara, crudo contiene 147 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Pepino, con cáscara, crudo? +
Pepino, con cáscara, crudo se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Pepino, con cáscara, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pepino, con cáscara, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pepino, con cáscara, crudo? +
Pepino, con cáscara, crudo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Pepino, con cáscara, crudo una buena fuente de fibra? +
Pepino, con cáscara, crudo contiene 0.50 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.