穀類 · 100gあたり
クスクス、乾燥
USDA SR Legacy
カロリー
376 kcal
タンパク質
12.76 g
食物繊維
5 g
カテゴリ
穀類
クスクス、乾燥は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー376 kcal、タンパク質13 g、炭水化物77 g、脂質0.64 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 77.43g85%
- Fat
- 0.64g2%
- Protein
- 12.76g14%
ビタミン
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 20 µg | |
ミネラル
| カリウム | 166 mg | |
| ナトリウム | 10 mg | |
| カルシウム | 24 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 44 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
クスクス、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +
クスクス、乾燥は100gあたり376 kcalを提供します。
クスクス、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +
クスクス、乾燥は100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
クスクス、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
クスクス、乾燥は100gあたりカリウムを166mg含有しています。
クスクス、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +
クスクス、乾燥は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
クスクス、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、クスクス、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クスクス、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +
クスクス、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
クスクス、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +
クスクス、乾燥は100gあたり食物繊維5.0 gを含み、これは高いレベルです。