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穀類 · 100gあたり

クスクス、乾燥

USDA SR Legacy

カロリー
376 kcal
タンパク質
12.76 g
食物繊維
5 g
カテゴリ
穀類

クスクス、乾燥は穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー376 kcal、タンパク質13 g、炭水化物77 g、脂質0.64 gを提供します。

食物繊維を100gあたり5.0 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
77.43g
85%
Fat
0.64g
2%
Protein
12.76g
14%

ビタミン

ビタミンB6 0.1 mg
6%
葉酸 (B9) 20 µg
5%

ミネラル

カリウム 166 mg
4%
ナトリウム 10 mg
0%
カルシウム 24 mg
2%
1.1 mg
6%
マグネシウム 44 mg
10%
亜鉛 0.8 mg
8%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

クスクス、乾燥のカロリーはどれくらいですか? +

クスクス、乾燥は100gあたり376 kcalを提供します。

クスクス、乾燥はタンパク質が豊富ですか? +

クスクス、乾燥は100gあたりタンパク質13 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

クスクス、乾燥にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

クスクス、乾燥は100gあたりカリウムを166mg含有しています。

クスクス、乾燥はどのカテゴリに属しますか? +

クスクス、乾燥は本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

クスクス、乾燥には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、クスクス、乾燥は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

クスクス、乾燥に含まれる主なビタミンは何ですか? +

クスクス、乾燥は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

クスクス、乾燥は食物繊維の良い供給源ですか? +

クスクス、乾燥は100gあたり食物繊維5.0 gを含み、これは高いレベルです。