waffle.wiki
food & nutrition
穀類 · 100gあたり

クスクス、調理済み

USDA SR Legacy

カロリー
112 kcal
タンパク質
3.79 g
食物繊維
1.4 g
カテゴリ
穀類

クスクス、調理済みは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー112 kcal、タンパク質3.8 g、炭水化物23 g、脂質0.16 gを提供します。

個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。

穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。

Carbs
23.22g
85%
Fat
0.16g
1%
Protein
3.79g
14%

ビタミン

ビタミンE 0.1 mg
1%
ビタミンK 0.1 µg
0%
ビタミンB6 0.1 mg
3%
葉酸 (B9) 15 µg
4%

ミネラル

カリウム 58 mg
1%
ナトリウム 5 mg
0%
カルシウム 8 mg
1%
0.4 mg
2%
マグネシウム 8 mg
2%
亜鉛 0.3 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY

関連する食品

FAQ

Frequently asked questions

クスクス、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +

クスクス、調理済みは100gあたり112 kcalを提供します。

クスクス、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +

クスクス、調理済みは100gあたりタンパク質3.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

クスクス、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

クスクス、調理済みは100gあたりカリウムを58mg含有しています。

クスクス、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +

クスクス、調理済みは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。

クスクス、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、クスクス、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

クスクス、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +

クスクス、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

クスクス、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +

クスクス、調理済みは100gあたり食物繊維1.4 gを含み、これは低いレベルです。