穀類 · 100gあたり
クスクス、調理済み
USDA SR Legacy
カロリー
112 kcal
タンパク質
3.79 g
食物繊維
1.4 g
カテゴリ
穀類
クスクス、調理済みは穀類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー112 kcal、タンパク質3.8 g、炭水化物23 g、脂質0.16 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
穀物は世界中の食文化で複雑な炭水化物とB群ビタミンの主食供給源です。
- Carbs
- 23.22g85%
- Fat
- 0.16g1%
- Protein
- 3.79g14%
ビタミン
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.1 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 15 µg | |
ミネラル
| カリウム | 58 mg | |
| ナトリウム | 5 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 8 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
クスクス、調理済みのカロリーはどれくらいですか? +
クスクス、調理済みは100gあたり112 kcalを提供します。
クスクス、調理済みはタンパク質が豊富ですか? +
クスクス、調理済みは100gあたりタンパク質3.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
クスクス、調理済みにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
クスクス、調理済みは100gあたりカリウムを58mg含有しています。
クスクス、調理済みはどのカテゴリに属しますか? +
クスクス、調理済みは本データベースで穀類カテゴリに分類されます。
クスクス、調理済みには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、クスクス、調理済みは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
クスクス、調理済みに含まれる主なビタミンは何ですか? +
クスクス、調理済みは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
クスクス、調理済みは食物繊維の良い供給源ですか? +
クスクス、調理済みは100gあたり食物繊維1.4 gを含み、これは低いレベルです。