Couscous, cuit
USDA SR Legacy
Couscous, cuit appartient a la categorie Céréales. Une portion de 100 g fournit 112 kcal d'energie, 3.8 g de proteines, 23 g de glucides et 0.16 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les cereales sont une source de base de glucides complexes et de vitamines du groupe B dans les cuisines du monde.
- Carbs
- 23.22g85%
- Fat
- 0.16g1%
- Protein
- 3.79g14%
Vitamines
| Vitamine E | 0,1 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
Minéraux
| Potassium | 58 mg | |
| Sodium | 5 mg | |
| Calcium | 8 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 8 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Couscous, cuit ? +
Couscous, cuit apporte 112 kcal pour 100 g.
Couscous, cuit est-il riche en proteines ? +
Couscous, cuit contient 3.8 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Couscous, cuit ? +
Couscous, cuit contient 58 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Couscous, cuit ? +
Couscous, cuit est classe dans la categorie Céréales de notre base de donnees.
Couscous, cuit contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Couscous, cuit ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Couscous, cuit ? +
Couscous, cuit n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Couscous, cuit est-il une bonne source de fibres ? +
Couscous, cuit contient 1.4 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.